NOS FORMATIONS

Des questions ? 

 

A PROPOS DE L'AFA

Accompagner par la Conscience

(16 jours)

 

 

L’AFA vous propose dès cette année 2023 :

Une formation professionnalisante pour être instructeur en Pleine Conscience et accompagner individuellement par la conscience.

 

Pour :

-Approfondir votre expérience personnelle de la pleine conscience

-Animer des cycles de pleine conscience (ou toute autre workshop) et inspirer des centaines d’autres personnes à votre tour

-Utiliser la Pleine Conscience comme outil d’accompagnement dans vos séances individuelles ou dans votre métier

 

La Conscience, la Présence est ce que nous sommes profondément. Quand l’espace d’un instant, nous faisons l’expérience de cela, nous accédons à une paix et une joie profonde. Quand les pensées se calment et que l’attention revient dans le présent, nous faisons l’expérience du « bonheur ». Ce bonheur que tant de personnes recherchent désespérément dans l’assouvissement des besoins matériels ou dans une relation d’amour, ce bonheur est disponible à chaque instant, ce bonheur est ce que nous sommes.

 

La conscience (ou pleine conscience) est la base de toute chose, de toute pratique thérapeutique, énergétique, manuelle, relationnelle et même (surtout !) spirituelle. Être présent à Soi, aux autres, à ce qui nous entoure va considérablement approfondir et améliorer nos compétences, nos dons, notre métier. Elle a le potentiel de transformer l’autre en le ramenant à faire l’expérience de sa vraie nature.

 

De plus, grâce à de nombreuses recherches scientifiques, c’est une pratique reconnue et acceptée par tous pour réduire le stress, gérer les émotions, prévenir le burn-out, améliorer le sommeil. Des recherches cliniques ont prouvé son efficacité quant à la gestion du stress dans les hôpitaux, dans le monde du travail et dans l’éducation.  

 

La Pleine Conscience est aujourd’hui pratiquée dans de nombreuses entreprises (et c’est encore le début en Belgique) afin de prévenir le burn-out et de diminuer le stress. Les cycles en entreprises permettent de créer un lien plus profond entre les travailleurs et, entre autre, augmentent la sécurité psychologique dans une équipe.

 

La formation « Accompagner en Conscience » est une formation qui passe par l’expérience. C’est la présence de la personne qui accompagne qui va faire la différence. La formation est donc essentiellement basée sur la pratique de la pleine conscience et la compréhension expérientielle de notre vraie nature.

 

C’est un beau voyage intérieur et une grande richesse à partager.

 

Public

Que vous soyez dans un métier de contact ou de soin (infirmière, psychologue, médecin, nutrithérapeute, sage-femme, doula, masseur-se…), que vous travaillez dans un métier relationnel (coach, RH,…) ou encore que vous soyez prof de yoga, kinésiologue, thérapeute énergétique. Cela vous donnera des clés pour animer des séances collectives, des journées, des formations en complément à votre pratique.

Vous voulez implémenter la Pleine Conscience au sein de votre entreprise (en proposant, par exemple, des séances de méditation sur le temps de midi), ou créer une activité à temps partiel?

Alors cette formation est faite pour vous !

 

PRÉREQUIS

Avoir participé à un cycle de pleine conscience (8 séances hebdomadaires) chez une personne qualifiée.

 

Formatrices

Votre formatrice principale est Gaétane Gilliot. Forte d’une pratique personnelle de plus de 15 ans, Gaétane s’est formée à la Pleine Conscience (MBSR) en 2014 à Boston au Center For Mindfulness (le centre de Jon Kabat-Zinn) et elle a travaillé avec Itam en entreprise durant de longues années. En plus des cycles qu’elle organise à Liège, elle a travaillé chez ING, TestAchat, ENI, Befimmo…, elle a donné des conférences et a travaillé avec des personnes atteintes de SEP en collaboration avec l’Hôpital Erasme.

 

Gaétane est aussi formée en Yoga (Hatha Yoga) depuis 2017 et est certifiée d’une formation de 3 ans d’Accompagnement par la Conscience Eveillée (ACE) donnée par The One Process (ou Ken et Brigitte, pour ceux qui connaissent). Cette formation l’aide à avoir une compréhension plus profonde de la pleine conscience et comment l’utiliser dans des séances de thérapie.

 

Au cours de la formation, d’autres personnes viendront apporter leur expérience dans des domaines spécifiques, notamment - la pleine conscience et les trauma - donnée par Laurence Gilliot, thérapeute TRE (Tension and Trauma Releasing Exercice), prof et formatrice en Hatha Yoga, pratiquante assidue de la pleine conscience au village des pruniers.

 

Formation théorique

16 journées : 8 modules de 2 jours

Chaque module dure 2 jours. Chaque module est un mélange de pratiques, d’enseignements, d’explorations intérieures et d’échange. Chacun aura l’occasion de guider des méditations en mode supervision et en petits groupes. L'objectif principal de la formation est double, d'abord un approfondissement intérieur, puis une occasion de guider l'autre en toute confiance et sécurité. 

 

MODULE 1

  • Comment expliquer ce qu’est la pleine conscience
  • Comment présenter la pleine conscience
  • Les origines de la pleine conscience

-explications approfondies et expériences approfondies de la 1ère séance du cycle

-explication des premières pratiques (méditation assise, scan corporel)

-savoir guider des modules d’introduction à la pleine conscience

 

MODULE 2

  • Comment les concepts, le cadre déterminent notre vie
  • Quel est le rôle des pensées et des émotions dans notre vie.   
  • La roue de l’illusion et la création du personnage – égo (explication sur le RND)

-explications approfondies et expériences approfondies de la 2e séance du cycle

-exploration en profondeur du thème des croyances et de la roue de l’illusion

 

MODULE 3

  • Yoga et mouvements conscients – comment guider les mouvements conscients, la philosophie du yoga
  • Les limites corporelles et psychiques
  • Les évènements agréables, qu'est-ce que le bonheur ?  

-explications et expériences approfondies de la 3e séance

-savoir guider le yoga – compréhension approfondie du yoga

 

MODULE 4

  • Le module 4 aborde la marche en conscience et nous ferons l'expérience de différentes manières de guider des marches en conscience
  • Sortie dans la nature pour explorer cette pratique
  • Exploration des évènements désagréables, quelques principes du bouddhisme

-explications et expériences approfondies de la 4e séance

-savoir guider une marche en conscience 

 

MODULE 5

  • Le module 5 aborde le stress. Nous allons donc approfondir ce qu'est le stress, comment il se manifeste
  • Qu’est-ce que le burnout ou l’épuisement ?
  • Comment le repérer ?

-explications et expériences approfondies de la séance 5

-savoir guider les pratiques plus avancées et le thème du stress

 

MODULE 6

  • Le module 6 et 7 abordent la communication
  • Comment rester en conscience avec l'autre et avec le groupe
  • Quels sont les pensées/croyances autour du contact et de la relation
  • Approfondissement de la communication en conscience

-explications et expériences approfondies de la séance 6

-savoir guider un module sur la communication consciente

 

MODULE 7

  • La pleine conscience dans la vie de tous les jours
  • La dynamique de la place
  • La Pleine Conscience et les traumas
  • Les investigations – comment utiliser la Pleine Conscience dans les séances individuelles

-explications et expériences approfondies des séances 7 et 8

-utiliser les outils de la Pleine Conscience en séances individuelles  

 

MODULE 8 : Certification – weekend de pratique

 

Approche pédagogique

Notre approche pédagogique est d’intégrer le contenu de cette formation tout en développant la qualité d’être, la présence à soi et la présence à l’autre.

Pour cette raison, cette formation ne peut être proposée ni à distance ni en ligne !

 

Et afin de permettre à toute participante de vivre pleinement chaque module en présence, le support numérique est envoyé par mail après chaque week-end de formation.

 

Ainsi que l’intervalle (pouvant aller de 3 à 5 semaines hormis les congés scolaires) proposé entre chaque module est justifié utile et nécessaire afin d’en intégrer le contenu au rythme propre à chaque participante.

 

Dates

Module 1 : vendredi et samedi 2023

Module 2 : vendredi et samedi 2023

Module 3 : vendredi et samedi 2023

Module 4 : vendredi et samedi 2023

Module 5 : vendredi et samedi 2023

Module 6 : vendredi et samedi 2023

Module 7 : vendredi et samedi 2023

Module 8 : vendredi et samedi 2023

 

En bref…

Dès la confirmation de votre inscription après le paiement de l’acompte non remboursable :

Vous recevrez : 

  • une fiche d’inscription à nous renvoyer complétée et signée
  • le  code éthique à nous renvoyer signé

 

Vous vous engagez à : 

  • payer le solde du montant total prévu à 30 jours minimum du début de la formation. Nous nous réservons le droit de céder votre place à une personne de la liste d'attente si votre solde (ou preuve de paiement) n'est pas arrivé sur le compte au minimum 15 jours avant le début de la formation.
  • participer à l'ensemble des activités proposées au cours de la formation
  • en cas d'absence, prévenir l’AFA asbl dans les meilleurs délais. Toute journée manquée pourra être récupérée uniquement sur demande et lors des 2 sessions de formation suivantes au prix de 120€ la journée.
  • prévenir l’AFA asbl dans les meilleurs délais en cas d’absence
  • ne réaliser aucune copie/plagiat d'aucune partie des documents afférents à la formation

  • ne pas exercer ni se faire rémunérer en tant qu'instructeur en PC pendant toute la durée de la formation
  • à lire et à accepter les conditions générales de vente disponibles sur le site

 

CERTIFICATION

Votre certification vous sera donnée au module 8si seulement si :

  • vous avez participé à la totalité de la formation, c’est-à-dire les 8 modules (16 jours au total)
  •  vous êtes bien en ordre de paiement

 

Tarif   

Formation théorique : euros

 

Pratiquement :

- euros : montant de l’acompte qui confirme votre inscription

- euros : solde à verser en 1 seule fois 30 jours avant le début de la formation

 

Ce prix comprend : 16 jours complets de formation donnés, 1 support numérique sera envoyé par mail après chaque module (afin de permettre à chaque participante de vivre pleinement chaque module en présence)

 

Dates et inscription : 

Les formations sont organisées tout au long de l’année. Contactez-nous pour connaître d'autres dates. Les inscriptions se font en ligne via notre outil de réservation ci-contre.

Infos

pratiques

 

 

Dates :

16 jours (8 modules de 2 jours)

Dates à venir ! 

 

Horaires :

9h30-16h30

 

Lieu : AFA

Chaussée de Liège, 610 à 5100 Jambes (Namur)

 

Prix :

€ (non remboursable en cas d'absence ou d'annulation de la part du participant)

Des questions ? 

 

Association pour

les Formations à l'Accompagnement

Association pour les formations à l'Accompagnement